|
Диеты со всего мира
|
|
| vikeshka | Дата: Среда, 21.04.2010, 02:00 | Сообщение # 631 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я уже продолжительное время сижу на грейзинге. Суть заключается в частых перекусах. Таким образом, я сбросила за 4 месяца 10 кг.
|
| |
| |
| куз | Дата: Среда, 21.04.2010, 02:34 | Сообщение # 632 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| А я для себя нашла диету - кушать сложные углеводы(каша, хлеб из отрубей, яйца, фрукты, овощи, рыба) и исключить легко усваиваемые углеводы(соусы, всевозможные полуфабрикаты).
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Среда, 21.04.2010, 21:10 | Сообщение # 633 |
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| интересно про частые перекусы-что это напрмер в один перекус?можно же увлечься и так наперекусываться...
|
| |
| |
| Светик | Дата: Среда, 21.04.2010, 23:17 | Сообщение # 634 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 6987
Награды: 27
Репутация: 8
Статус: Offline
| Да, я вот и остановиться бы не смогла.
Светик-семицветик
|
| |
| |
| Lisichka | Дата: Четверг, 22.04.2010, 02:27 | Сообщение # 635 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Один перекус - это одно яблочко или горсть орехов, банан, можно маленький творожок, но не жирный. Вообще, желудок человека, чтобы не испытывать дискомфорта, все время должен быть заполнен чем-то на 30%, тогда желудочный сок не вредит пищеварительному тракту. А следовательно и пищеварение функционирует хорошо и риска всяких язв нет. Тогда и диеты не нужны, когда все в норме)
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Четверг, 22.04.2010, 18:30 | Сообщение # 636 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| интересная теория!Юля правильно все делает оказывается.а я не перекусываю-у меня потом желудок болит 
|
| |
| |
| Светик | Дата: Четверг, 22.04.2010, 23:27 | Сообщение # 637 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 6987
Награды: 27
Репутация: 8
Статус: Offline
| Я тоже если перекусывать все время буду, то желудок, как будто бы всегда полный, дискомфорт, болит. Хотя, от яблока не отказываюсь.
Светик-семицветик
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Пятница, 23.04.2010, 17:51 | Сообщение # 638 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| во, я тоже-максимум яблоко между едой.ну или другой фруктик 
|
| |
| |
| Светик | Дата: Пятница, 23.04.2010, 23:13 | Сообщение # 639 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 6987
Награды: 27
Репутация: 8
Статус: Offline
| А вот если я чай выпью, просто, без всего, то прям как-то плохо, как будто бы наелась, а вообще, к чаю сразу охота чего-нибудь взять, короче, лучше фруктами перекусывать.
Светик-семицветик
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Суббота, 24.04.2010, 15:31 | Сообщение # 640 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| это точно
|
| |
| |
| Светик | Дата: Воскресенье, 25.04.2010, 00:33 | Сообщение # 641 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 6987
Награды: 27
Репутация: 8
Статус: Offline
| И кефир люблю, можно просто стакан кефира выпить и все, очень вкусно!
Светик-семицветик
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Понедельник, 26.04.2010, 16:59 | Сообщение # 642 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| а кефир с томатным соком-вообще супер!может ужин заменить!
|
| |
| |
| Светик | Дата: Понедельник, 26.04.2010, 23:23 | Сообщение # 643 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 6987
Награды: 27
Репутация: 8
Статус: Offline
| Я раньше любила, а сейчас что-то не очень. Томатный сок вкусно просто холодный пить, прям из холодильника. А мы Сочный попробовали, очень вкусный томатный сок!!!
Светик-семицветик
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Среда, 28.04.2010, 12:11 | Сообщение # 644 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| мы тоже пили-очень дешевый и вкусный
|
| |
| |
| adamsenok | Дата: Среда, 28.04.2010, 16:51 | Сообщение # 645 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (Светик) И кефир люблю, можно просто стакан кефира выпить и все, очень вкусно!
Любой врач скажет, что это вредно. В голодном желудке выделяются ферменты, которым нечего перерабатывать. Там итак повышенная кислотность, а вы еще кисломолочный продукт туда закидываете. Вот вам и язва.
У меня с собой всегда фрукт и питье. Если очень хочется есть, а с собой ничего нет, я лучше зайду в кафе и выпью чашку чая с чем-нибудь.
|
| |
| |
