|
Похудание и спорт
|
|
| Наташа | Дата: Суббота, 22.05.2010, 19:11 | Сообщение # 46 |
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| надо ставки ставить!я за то что ты не поправишься, как бы еще не схуднула 
|
| |
| |
| Светик | Дата: Суббота, 22.05.2010, 22:47 | Сообщение # 47 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 6987
Награды: 27
Репутация: 8
Статус: Offline
| Да прям там, с чего бы? Ем не мало, даже иногда слишком много. 
Светик-семицветик
|
| |
| |
| Rika | Дата: Суббота, 10.07.2010, 17:39 | Сообщение # 48 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Могу посоветовать каждый вечер прыгать на скакале 500 раз ( начать хотябы с 200) и делать упражнения на весь пресс т.е. на верх, них и серидину !! 3 вида + скакалка и лишнего ничего не будет за 1 месяц!
|
| |
| |
| yk | Дата: Суббота, 10.07.2010, 19:14 | Сообщение # 49 |
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 833
Награды: 17
Репутация: 11
Статус: Offline
| Rika, по опыту знаешь? Приведи данные и какие упражнения на пресс посоветуешь?
Спрашивайте! - Отвечаю!
|
| |
| |
| Rika | Дата: Суббота, 10.07.2010, 19:54 | Сообщение # 50 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| на пресс без картинок трудно описать. на верхнюю частть живота - лежа на спине, ноги на диван и с полном живото воздуха подимания вверх. на нижнюю - лежа на спине с прямыми ногами поднимание их (ног) кверху много и быстро. якобы на середину стандартный пресс который делают в школе школьники. ещё есть на косые мышцы .
|
| |
| |
| yk | Дата: Воскресенье, 11.07.2010, 22:35 | Сообщение # 51 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 833
Награды: 17
Репутация: 11
Статус: Offline
| Rika, а косые это где?
Спрашивайте! - Отвечаю!
|
| |
| |
| Ol | Дата: Четверг, 25.11.2010, 23:51 | Сообщение # 52 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| а можно не худеть и не толстеть. займитесь йогой. стабилизируется организм и все будет в порядке.
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Пятница, 26.11.2010, 19:23 | Сообщение # 53 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| интересно, кстати про йогу 
Ol, ты занимаешься?
|
| |
| |
| Pikkuli | Дата: Среда, 16.03.2011, 17:36 | Сообщение # 54 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Награды: 2
Репутация: 3
Статус: Offline
| мне только аэробика помогает - только я дома занимаюсь по видео))) накачала себе всяких видео и прыгаю теперь дома)) может кто посоветует еще какие нибудь видео-уроки??
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Четверг, 17.03.2011, 09:36 | Сообщение # 55 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| а мы в бассейн ходим, я только плавать люблю
|
| |
| |
| Pikkuli | Дата: Четверг, 17.03.2011, 18:23 | Сообщение # 56 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Награды: 2
Репутация: 3
Статус: Offline
| ээххх в свои годы до сих пор плавать не научилось 
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Пятница, 18.03.2011, 17:28 | Сообщение # 57 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| вот это зря
|
| |
| |
| Pikkuli | Дата: Суббота, 19.03.2011, 11:50 | Сообщение # 58 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Награды: 2
Репутация: 3
Статус: Offline
| Наташа, да ээхх а пора бы уже я в бассеине только аквааэробикой занималась - всело однако было
|
| |
| |
| Lolly | Дата: Суббота, 19.03.2011, 13:43 | Сообщение # 59 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: Offline
| Pikkuli, я тоже занималась аквааэробикой только в алмате, а у нас в городе где ты занималась?
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 10:57 | Сообщение # 60 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| Lolly, в ФОКе занятия были, сейчас в Дельфине есть
|
| |
| |
