|
Похудание и спорт
|
|
| Gretya | Дата: Воскресенье, 25.04.2010, 15:30 | Сообщение # 16 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я думаю что от танцев не худеют особо. Лучше всего - плавание, йога. Помимо этого надо еще ограничивать себя в еде немножко. Кушать что угодно но не в больших количествах, и лучше отказаться от "вредной" еды - сладкого(пирожное мороженое, торты), копченого.
|
| |
| |
| Светик | Дата: Воскресенье, 25.04.2010, 22:59 | Сообщение # 17 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 6987
Награды: 27
Репутация: 8
Статус: Offline
| А я не могу без тортов жить. Вот когда праздник какой, так тортик, а вот шоколад, печеньки всякие могу и не есть.
Светик-семицветик
|
| |
| |
| Nattali | Дата: Понедельник, 26.04.2010, 19:13 | Сообщение # 18 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
| Quote (fany) Я люблю ходить в спортзал, в отличии от мужа. С удовольствием занимаюсь и на тренажерах, и аэробикой. Можно ещё и в бассейн ходить, тогда похудение пойдет ещё быстрее!
Похудение и бассейн, это для меня синонимы. Как только начинаю набирать лишний вес - начинаю ходить в бассейн. Два раза в неделю - вполне достаточно, если заниматься (плавать) не менее часа.
|
| |
| |
| Светик | Дата: Понедельник, 26.04.2010, 23:22 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 6987
Награды: 27
Репутация: 8
Статус: Offline
| Да, а не висеть возле бортика и не строить мужчинам глазки.
Светик-семицветик
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Вторник, 27.04.2010, 17:44 | Сообщение # 20 |
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| ой,я тоже бы поплавала.каждый день едем на работу,проезжаем мимо бассейна,я прям так хочу поплавать!а он еще 50 метровый.я никогда в таком не плавала 
|
| |
| |
| Nattali | Дата: Среда, 28.04.2010, 16:02 | Сообщение # 21 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
| А я, когда надумала сбросить лишние килограммы, и первый раз в своей жизни отправилась в тренажерный зал - я столько энергии потратила (пот ручьями стекал), думала, вот это - настоящее похудение. Ан нет - пришла домой, и к холодильнику (в народе говорят "жор напал"). Как ни пыталась уговорит себя не кушать после тренировок - силы воли не хватает...
|
| |
| |
| Марк | Дата: Среда, 28.04.2010, 16:33 | Сообщение # 22 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Моя жена худела с помощью диеты подобранной врачом, ведь здоровье важнее всего!Ведь похудеть можно легко, а вот удержать вес труднее всего!Лучше уж сделать правильное питание и спорт образом жизни и тогда не будет никаких проблем с весом!
|
| |
| |
| Светик | Дата: Четверг, 29.04.2010, 18:24 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 6987
Награды: 27
Репутация: 8
Статус: Offline
| А как же дни рождения всякие, когда куча вкусностей на столе? Рот зашить? 
Светик-семицветик
|
| |
| |
| stress | Дата: Суббота, 01.05.2010, 17:48 | Сообщение # 24 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Мне помогает бег, велосипед и плавание. Правда после занятий спортом есть хочется сильно, но приходиться терпеть и питаться только растительной пищей. Мясо иногда, раз в неделю.
|
| |
| |
| Гость | Дата: Воскресенье, 02.05.2010, 17:33 | Сообщение # 25 |
|
Группа: Гости
| Отличный вариант для коррекции веса - это эллиптический тренажер... По сравнению с беговой дорожкой работают ещё и дополнительные группы мышц туловища, а это - дополнительный расход энергии и калорий, и, главное, нет ударного воздействия на голеностоп, что характерно для дорожки!
|
| |
| |
| Светик | Дата: Воскресенье, 02.05.2010, 18:51 | Сообщение # 26 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 6987
Награды: 27
Репутация: 8
Статус: Offline
| Все что-то просто говорят, а общения нет между собой.
Светик-семицветик
|
| |
| |
| vitos | Дата: Понедельник, 03.05.2010, 15:36 | Сообщение # 27 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Чтобы быть всегда в форме нужно этого захотеть, я например, каждое утро бегаю, три раза в неделю хожу в тренажерный зал.
|
| |
| |
| Evgen | Дата: Вторник, 04.05.2010, 15:37 | Сообщение # 28 |
|
Группа: Гости
| ДА самое главное чтоб было желание тогда и похудеть очень легко.Конечно надо будет приложить много усилий.
|
| |
| |
| Светик | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 23:05 | Сообщение # 29 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 6987
Награды: 27
Репутация: 8
Статус: Offline
| Согласна, надо стимул какой-то. Вот надо просто поглядеть на себя в зеркало и подумать, что ты как бегемотиха и надо срочно худеть, а если просто так, дай похудею, то так ничего не выйдет.
Светик-семицветик
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Вторник, 11.05.2010, 20:27 | Сообщение # 30 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| ага,кто-то из актрис говорил-раздеваешься до гола и начинаешь есть перед зеркалом-аппетит махом пропадает 
|
| |
| |
