вот давай сравним состав кальция который стоит 2630 тг в упаковке 90 капсул и который ты пьешь,а потом подумаем и пообсуждаем

Активные ингредиенты
• Кальций – важнейший составляющий элемент костей и зубов. Необходим для осуществления процесса передачи нервных импульсов, для сокращения скелетных мышц и мышц сердца, для свертывания крови. Ионы кальция необходимы для деятельности иммунной системы, для противодействия всасыванию в кишечнике и накапливанию в организме токсинов, тяжелых металлов.
• Глюкозамин – структурная часть хрящевой ткани. При его недостатке свойства хрящевой ткани изменяются, делая ее неустойчивой к нагрузкам – подобные изменения происходят и при старении. Глюкозамин играет роль своеобразной смазки суставных поверхностей, препятствуя сжатию соединительной ткани. При приеме внутрь тормозит поражение хрящевой ткани и ускоряет процессы ее восстановления, уменьшает болезненность и увеличивает подвижность пораженных суставов.
• Магний – электролит, внутриклеточный элемент, тесно взаимодействующий в обменных процессах с кальцием. Оказывает успокаивающее действие на ЦНС, замедляет нервно-мышечную передачу, улучшает усвоение препаратов кальция в организме.
• Витамин Д – помогает правильному усвоению кальция и фосфора, направляет эти микроэлементы в костную ткань, способствуя тем самым укреплению костей и зубов.
• Фосфор – необходим для производства мышечной и нервной энергии, а также для правильного строения костей и зубов.
• Витамин С – важнейший витамин, играет основную роль в образовании коллагена (белка, играющего важную роль в строении кожи, сухожилий, костей и других соединительных тканей), способствует усвоению организмом железа, снижению уровня холестерина в крови, предохраняет от большинства вирусных и бактериальных инфекций.
• Калий – участвует в обеспечении баланса жидкостей между клетками и кровью, а также в передаче нервных импульсов.
• Железо – входит в состав гемоглобина, который является основным переносчиком кислорода в нашем организме. (Запасы железа в организме преимущественно находятся в костном мозге, селезенке и печени.)
• Цинк – играет существенную роль в процессах роста, необходим для выработки тестостерона, синтеза ДНК, деления клеток. Оказывает влияние на репродуктивную способность и функции предстательной железы.

M&C Plus рекомендуется:
1. для укрепления костей и зубов;
2. для профилактики и в качестве вспомогательного средства при заболеваниях суставов и позвоночника;
3. при остеопорозах (уменьшении плотности костей) различной природы (постменопаузальной, старческой, посттравматической);
4. при состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью в кальции;
5. при повышенной нагрузке на опорно-двигательный аппарат, суставы и позвоночник.

3 капсулы содержат:-эт значит что 3 приема в день

Наименование ингредиента.........Масса, мг.................. % от рекомендуемого
.........................................................................................................................
с уточного потребления
Витамин D3.............................. 0,006....................... 120,0
Витамин С............................... 75,0......................... 107,0
Цинк....................................... 7,5............................ 50,0
Железо................................... 3,9........................... 27,8
Кальций.............................. 189,0....................... 19,0
Фосфор.............................. 120,0............................. 12,0

Состав: кальций, фосфор, витамин С, калий, глюкозамин, магний, цинк, железо, витамин Д.
Упаковка: 90 капсул по 301 мг.
Дозировка и способ употребления: взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды, запить стаканом воды. Продолжительность приёма – 1 месяц.