|
Йога в Усть-Каменогорске
|
|
| Гость | Дата: Пятница, 15.04.2011, 19:10 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Гости
| Я занимаюсь аштангой йогой в течений 4х месяцев, похудел на 9кг, увеличилась гибкость и сила. Думаю что решил проблему физнагрузок при офисной работе. Кто занимается йогой и где?
|
| |
| |
| ytro | Дата: Суббота, 16.04.2011, 01:25 | Сообщение # 2 |
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 225
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Offline
| А вы где занимались йогой в течение этих 4-х месяцев?
Кто наставник?
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Суббота, 16.04.2011, 13:05 | Сообщение # 3 |
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| мы скачали йогу в интернете с мужем и решили заняться...тоска-они за час стояли где-то в 6 позах, при том 3 раза в позе собаки.а она знаете какая?наклоняемся стоя к ногам, ноги прямые, руки прямые,туловище под углом где-то 45 градусов. Говорят-стоим, отдыхаем. какой тут отдых???все тянет,кровь к голове приливает,тоска.а ведущая как буто гутаперчевая-ноги руками обхватит в наклоне и кажется, что у нее костей нет  ,вообщем йога мне не понравилась
|
| |
| |
| Гость | Дата: Вторник, 19.04.2011, 00:37 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Гости
| Надо постепенно переходить в позы, особенно когда голова ниже таза находится...Иначе не только кров.давление ударит, но и артриты с растяжениями получите. Начинать надо либо с Системы Пилатеса. либо калланетику гонять...Результат в любом случае будет чере мес не раньше...Йогу можно воспринимать как динамическую(повеселее), а стат. позы скукота-бесспорно, особенно если первый раз...Тело через растяжку к йоге поготовте...каждое утро...через пару недель на видеоуроках интереснее будет, тк что то уже получаться будет...
|
| |
| |
| Altavista | Дата: Вторник, 19.04.2011, 14:01 | Сообщение # 5 |
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 243
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Offline
| Quote (Наташа) мы скачали йогу в интернете с мужем и решили заняться...тоска-они за час стояли где-то в 6 позах, при том 3 раза в позе собаки.а она знаете какая?наклоняемся стоя к ногам, ноги прямые, руки прямые,туловище под углом где-то 45 градусов. Говорят-стоим, отдыхаем. какой тут отдых???все
На йогу надо ходит в группу. дома лучше не заниматься. А так результаты хорошие
|
| |
| |
| jokej | Дата: Вторник, 19.04.2011, 18:51 | Сообщение # 6 |
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
| давайте явки пароли. хочется попробовать, но вот кажется не согнусь...
Синий туман, похож на обман.
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Вторник, 19.04.2011, 20:25 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| да, хотелось бы попасть к умелому тренеру, а не самоучке, как Светик писала...а как узнать? 
|
| |
| |
| ytro | Дата: Среда, 20.04.2011, 13:54 | Сообщение # 8 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 225
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Offline
| Наташа, ну наверно должны быть какие-нибудь сертификаты, хотя с фотошопом сейчас все что угодно можно сделать....
Все врут (с) Быков, Хаус.
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Среда, 20.04.2011, 20:18 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| ytro, так вот 
|
| |
| |
| Гость | Дата: Четверг, 21.04.2011, 00:11 | Сообщение # 10 |
|
Группа: Гости
| Мне кажется если тренер грамотный то он может и без всяких сертификатов хорошо и доступно согласно вашему уровню доносить информацию№ А сертификат это не показатель...Мы же не на гос службе. Ученика не обманешь...Только в личном общении с тренером можно это узнать, достаточно несколько минут тренировки..
|
| |
| |
| jokej | Дата: Четверг, 21.04.2011, 01:21 | Сообщение # 11 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
| Гость, ну а если ученик сам вообще ничего не знает, как тогда быть? Если ему не с чем сравнивать.
Вот как мне например 
Синий туман, похож на обман.
|
| |
| |
| ytro | Дата: Четверг, 21.04.2011, 14:19 | Сообщение # 12 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 225
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Offline
| Наташа, а где качали? че то я заинтересовалась )))
|
| |
| |
| Гость | Дата: Пятница, 22.04.2011, 11:34 | Сообщение # 13 |
|
Группа: Гости
| у нас в городе проц. 99 самоучки...Но другое дело если у инструктора есть опыт в профессиональном преподавании например гимнастики, или тех же единоборств...Знание осн чел. анатомии-те в любом виде спорте-разминка это упрощ. йога(проф. тренер-заставит вас в стат. позах вспотеть мин за 5), сюда добавьте модное слово-йога и вот уже та же гимнастика из 90 годов, но за большие деньги... Добавлено (22.04.2011, 10:34)
---------------------------------------------
Я по личному опыту вылечил самостоятельно шейную травму и последствия растяжений. где то полгода отбирал материал анализировал-видео и др. уроки. динамическую и статическую йогу. пробовал на себе. стола легче. сейчас пару раз в неделю практикую чтобы в форме быть....скорее это даже не йога а пилатес. я в нее сильно мозг не погружаю. это тяжелее...
|
| |
| |
| Наташа | Дата: Пятница, 22.04.2011, 20:41 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9249
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Offline
| Гость, ну ты прям сила 
ytro, муж качал с торрент.ру
http://yka.ucoz.ru/ тут есть видеоматериалы по танцам go-go
|
| |
| |
| Krista | Дата: Понедельник, 25.04.2011, 20:14 | Сообщение # 15 |
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1783
Награды: 13
Репутация: 3
Статус: Offline
| Наташа, не могу пройти по ссылке.... 
|
| |
| |
