Читайте также
00:03
Бег всегда считался одним из лучших способов похудеть и сохранить хорошую форму. Он тонизирует сосуды, улучшает обмен веществ и укрепляет иммунную систему. В Америке, согласно опросам, не менее 5 миллионов человек ежедневно выходят на утреннюю пробежку. Но, как оказалось, то, что полезно для организма, не всегда хорошо сказывается на внешности. Оставить комментарий
Бег всегда считался одним из лучших способов похудеть и сохранить хорошую форму. Он тонизирует сосуды, улучшает обмен веществ и укрепляет иммунную систему. В Америке, согласно опросам, не менее 5 миллионов человек ежедневно выходят на утреннюю пробежку. Но, как оказалось, то, что полезно для организма, не всегда хорошо сказывается на внешности. Пластические хирурги отметили, что к ним все чаще и чаще стали обращаться женщины с просьбой избавить их от морщин и изможденного вида, вызванных ежедневными пробежками. Врачи даже придумали специальное название для этой косметической проблемы - «лицо бегуна».
Бег сжигает калории быстрее, чем все остальные виды двигательной активности - около 500 калорий в час. Но когда худее тело, худеет и лицо, и в результате человек выглядит изможденным, и даже молодая женщина становится похожей на 40-летнюю. А если к этому добавить еще и снижение эластичности кожи, то получается уже двойной удар по внешности.
Пластический хирург Стефан Малхолланд (Stephen Mulholland) говорит, что 25% его клиентов - это именно бегуньи, которые пытаются избавиться от побочных эффектов бега. Другой хирург - доктор Джеральд Имбер (Gerald Imber) - вообще говорит, что бег - главная причина появления ранних морщин (после курения и загара): «Бегуны с нормальным весом, которые совершают ежедневные пробежки, часто имеют изможденные и иссушенные лица после 40 лет». Также бегуны чаще имеют обезвоженную кожу, и у них раньше появляются возрастные пигментные пятна, сообщает DailyMail.co.uk.
Но не все так безнадежно, как кажется на первый взгляд, и часть последствий можно предотвратить. Например, в Америке некоторые бегуны используют специальные приспособления, поддерживающие подбородок - они называются chin slings. Считается, что они минимизируют риск обвисания кожи и появления морщин на шее.
Кроме того, сгладить негативные последствия можно с помощью регулярного пользования хорошим солнцезащитным кремом, ношения головного убора от солнца (кстати, зимнее солнце тоже вредно), бега по ровной поверхности и хорошего питания, чтобы избежать резкой потери веса.
