Усть-Каменогорск спортивный Понедельник, 23.09.2019, 01:22

Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Диеты со всего мира - Страница 66 - Форум Усть-Каменогорска | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
НОВОСТИ РАБОТАКАТАЛОГ ПРЕДПРИЯТИЙ ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ ФОРУМ КИНОАФИШАПОГОДА ФОТОГРАФИИ ТУРИЗМ → Сериалы онлайн

[Вход · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 66 из 66
  • «
  • 1
  • 2
  • 64
  • 65
  • 66
Форум Усть-Каменогорска » Здоровый образ жизни » Правильное питание, правильные упражнения, витамины, диеты » Диеты со всего мира (Обсуждаем диеты)
Диеты со всего мира
СветикДата: Четверг, 20.10.2011, 22:51 | Сообщение # 976
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 6987
Награды: 27
Репутация: 8
Статус: Оффлайн
Ага! biggrin

Светик-семицветик
 
madbelkoДата: Понедельник, 31.10.2011, 14:54 | Сообщение # 977
Группа: Гости





Сижу сейчас на низкоуглеводной диете - качаюсь, хочу согнать жировую прослойку и подсушить мышцы. Из углеводов позволяю себе только хлеб по утрам, в обед - суп+салат либо суп+мясо без гарнира, полдник - салат, ужин - творог, в промежутках пью минералку типа Боржоми или зеленый чай.
Одни джинсы уже уволила)))
Главное- больше белка, меньше углеводов и спорт!
 
НаташаДата: Понедельник, 31.10.2011, 18:43 | Сообщение # 978
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9248
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
madbelko, ты сила! давно сидишь?
 
madbelkoДата: Вторник, 01.11.2011, 15:30 | Сообщение # 979
Группа: Гости





Три недели уже...Первую неделю жутко хотелось сладкого))) Сейчас уже привыкла, даже вид нездоровой пищи не вызывает никакого желания)
 
НаташаДата: Вторник, 01.11.2011, 16:58 | Сообщение # 980
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9248
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
madbelko, а эффект какой? 3 недели это долго, сколь всего курс?
 
madbelkoДата: Среда, 02.11.2011, 12:17 | Сообщение # 981
Группа: Гости





На низкоуглеводке нельзя дольше трех недель находиться. Иначе крыша съедет)))
Потом просто увеличиваем долю белка, пьем водичку и углеводы принимаем по минимуму, в основном, для поддержания умственной деятельности (бутерброд с утра, сахар в чай и т.д)

Эффект - очень хорошо похудела. Килограмма два скинула, но это необъективно, потому что жир постепенно заменяется мышцами. Мне худеть особо и не нужно, я сушусь.
Рост 178, вес 61 сейчас
 
НаташаДата: Среда, 02.11.2011, 14:32 | Сообщение # 982
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9248
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
madbelko, ничего себе, при 178 см 61 вес, подозреваю, что ты очень худая. а ты наверное спортсменка?
 
madbelkoДата: Среда, 02.11.2011, 15:31 | Сообщение # 983
Группа: Гости





Я не очень худая, даже есть еще что скачать)
Занимаюсь йогой и в качалке раз в неделю.
 
НаташаДата: Четверг, 03.11.2011, 15:41 | Сообщение # 984
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9248
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
madbelko, знач ты не спортсменка wacko , мож модель? или просто стремишься к совершенству?
 
madbelkoДата: Пятница, 04.11.2011, 13:35 | Сообщение # 985
Группа: Гости





На самом деле, просто хочу сохранить хорошую фигуру)
 
НаташаДата: Пятница, 04.11.2011, 13:54 | Сообщение # 986
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9248
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
madbelko, ну это хороший стимул. я тоже хочу, в бассейн хожу, пресс качаю, приседаю, в еде, правда, себя не ограничиваю
 
gri4anenko1Дата: Понедельник, 21.12.2015, 20:50 | Сообщение # 987
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
стимул хороший
 
monostereo785Дата: Воскресенье, 19.11.2017, 14:33 | Сообщение # 988
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Самая лучшая средиземноморская. Даже включена в наследие ЮНЕСКО
 
Marina4559Дата: Четверг, 23.05.2019, 00:39 | Сообщение # 989
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
мне нравится диета дюкана
 
raniasaДата: Пятница, 24.05.2019, 15:06 | Сообщение # 990
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Прямо вдохновилась))) Есть же сила воли у людей. Тут хоть бы процент потребления углеводов снизить wacko
 
Форум Усть-Каменогорска » Здоровый образ жизни » Правильное питание, правильные упражнения, витамины, диеты » Диеты со всего мира (Обсуждаем диеты)
  • Страница 66 из 66
  • «
  • 1
  • 2
  • 64
  • 65
  • 66
Поиск:

Усть-Каменогорск

История Усть-Каменогорска

Улицы Усть-Каменогорска

Почётные граждане

Туристические компании

Восточный Казахстан

Восточно-Казахстанская область

История ВКО

Природа Восточного Казахстана

Отдых в Восточном Казахстане

Форум

Форум Усть-Каменогорка

Форум Восточного Казахстана

Недобросовестный работник

Любые темы пользователей

Предприятия

Предприятия Усть-Каменогорска

Добавить предприятие

Базы отдыха Усть-Каменогорска

Компании Усть-каменогорска

Объявления

Доска бесплатных объявлений

Добавить объявление

Работа в Усть-Каменогорске

Добавить работу

Кинотеатры

Киноафиша

Усть-Каменогорска

Сегодня в кинотеатрах

Новые фильмы

Справка

Телефоны

Поезда

Автобусы

Аварийные

  Яндекс цитирования  Rambler's Top100   Рейтинг@Mail.ru  HotLog  

Усть-Каменогорск спортивный - Информационный портал Восточного Казахстана. Новости спорта, политики, экономики.
При использовании материалов сайта гиперссылка на yka.kz обязательна © 2019
!