Усть-Каменогорск спортивный Понедельник, 16.09.2019, 15:09

Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Йога в Усть-Каменогорске - Форум Усть-Каменогорска | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
НОВОСТИ РАБОТАКАТАЛОГ ПРЕДПРИЯТИЙ ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ ФОРУМ КИНОАФИШАПОГОДА ФОТОГРАФИИ ТУРИЗМ → Сериалы онлайн

[Вход · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Форум Усть-Каменогорска » Здоровый образ жизни » Правильное питание, правильные упражнения, витамины, диеты » Йога в Усть-Каменогорске (Делимся свойм опытом практики йоги.)
Йога в Усть-Каменогорске
ГостьДата: Пятница, 15.04.2011, 19:10 | Сообщение # 1
Группа: Гости





Я занимаюсь аштангой йогой в течений 4х месяцев, похудел на 9кг, увеличилась гибкость и сила. Думаю что решил проблему физнагрузок при офисной работе. Кто занимается йогой и где?
 
ytroДата: Суббота, 16.04.2011, 01:25 | Сообщение # 2
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 225
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
А вы где занимались йогой в течение этих 4-х месяцев?
Кто наставник?
 
НаташаДата: Суббота, 16.04.2011, 13:05 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9248
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
мы скачали йогу в интернете с мужем и решили заняться...тоска-они за час стояли где-то в 6 позах, при том 3 раза в позе собаки.а она знаете какая?наклоняемся стоя к ногам, ноги прямые, руки прямые,туловище под углом где-то 45 градусов. Говорят-стоим, отдыхаем. какой тут отдых???все тянет,кровь к голове приливает,тоска.а ведущая как буто гутаперчевая-ноги руками обхватит в наклоне и кажется, что у нее костей нет ,вообщем йога мне не понравилась
 
ГостьДата: Вторник, 19.04.2011, 00:37 | Сообщение # 4
Группа: Гости





Надо постепенно переходить в позы, особенно когда голова ниже таза находится...Иначе не только кров.давление ударит, но и артриты с растяжениями получите. Начинать надо либо с Системы Пилатеса. либо калланетику гонять...Результат в любом случае будет чере мес не раньше...Йогу можно воспринимать как динамическую(повеселее), а стат. позы скукота-бесспорно, особенно если первый раз...Тело через растяжку к йоге поготовте...каждое утро...через пару недель на видеоуроках интереснее будет, тк что то уже получаться будет...
 
AltavistaДата: Вторник, 19.04.2011, 14:01 | Сообщение # 5
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 243
Награды: 4
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Quote (Наташа)
мы скачали йогу в интернете с мужем и решили заняться...тоска-они за час стояли где-то в 6 позах, при том 3 раза в позе собаки.а она знаете какая?наклоняемся стоя к ногам, ноги прямые, руки прямые,туловище под углом где-то 45 градусов. Говорят-стоим, отдыхаем. какой тут отдых???все

На йогу надо ходит в группу. дома лучше не заниматься. А так результаты хорошие
 
jokejДата: Вторник, 19.04.2011, 18:51 | Сообщение # 6
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
давайте явки пароли. хочется попробовать, но вот кажется не согнусь...

Синий туман, похож на обман.
 
НаташаДата: Вторник, 19.04.2011, 20:25 | Сообщение # 7
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9248
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
да, хотелось бы попасть к умелому тренеру, а не самоучке, как Светик писала...а как узнать? wacko
 
ytroДата: Среда, 20.04.2011, 13:54 | Сообщение # 8
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 225
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Наташа, ну наверно должны быть какие-нибудь сертификаты, хотя с фотошопом сейчас все что угодно можно сделать....
Все врут (с) Быков, Хаус.
 
НаташаДата: Среда, 20.04.2011, 20:18 | Сообщение # 9
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9248
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
ytro, так вот cry
 
ГостьДата: Четверг, 21.04.2011, 00:11 | Сообщение # 10
Группа: Гости





Мне кажется если тренер грамотный то он может и без всяких сертификатов хорошо и доступно согласно вашему уровню доносить информацию№ А сертификат это не показатель...Мы же не на гос службе. Ученика не обманешь...Только в личном общении с тренером можно это узнать, достаточно несколько минут тренировки..
 
jokejДата: Четверг, 21.04.2011, 01:21 | Сообщение # 11
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Гость, ну а если ученик сам вообще ничего не знает, как тогда быть? Если ему не с чем сравнивать.
Вот как мне например


Синий туман, похож на обман.
 
ytroДата: Четверг, 21.04.2011, 14:19 | Сообщение # 12
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 225
Награды: 4
Репутация: 2
Статус: Оффлайн
Наташа, а где качали? че то я заинтересовалась )))
 
ГостьДата: Пятница, 22.04.2011, 11:34 | Сообщение # 13
Группа: Гости





у нас в городе проц. 99 самоучки...Но другое дело если у инструктора есть опыт в профессиональном преподавании например гимнастики, или тех же единоборств...Знание осн чел. анатомии-те в любом виде спорте-разминка это упрощ. йога(проф. тренер-заставит вас в стат. позах вспотеть мин за 5), сюда добавьте модное слово-йога и вот уже та же гимнастика из 90 годов, но за большие деньги...

Добавлено (22.04.2011, 10:34)
---------------------------------------------
Я по личному опыту вылечил самостоятельно шейную травму и последствия растяжений. где то полгода отбирал материал анализировал-видео и др. уроки. динамическую и статическую йогу. пробовал на себе. стола легче. сейчас пару раз в неделю практикую чтобы в форме быть....скорее это даже не йога а пилатес. я в нее сильно мозг не погружаю. это тяжелее...

 
НаташаДата: Пятница, 22.04.2011, 20:41 | Сообщение # 14
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 9248
Награды: 37
Репутация: 16
Статус: Оффлайн
Гость, ну ты прям сила biggrin
ytro, муж качал с торрент.ру
http://yka.ucoz.ru/ тут есть видеоматериалы по танцам go-go
 
KristaДата: Понедельник, 25.04.2011, 20:14 | Сообщение # 15
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1783
Награды: 13
Репутация: 3
Статус: Оффлайн
Наташа, не могу пройти по ссылке.... sad
 
Форум Усть-Каменогорска » Здоровый образ жизни » Правильное питание, правильные упражнения, витамины, диеты » Йога в Усть-Каменогорске (Делимся свойм опытом практики йоги.)
  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Поиск:

Усть-Каменогорск

История Усть-Каменогорска

Улицы Усть-Каменогорска

Почётные граждане

Туристические компании

Восточный Казахстан

Восточно-Казахстанская область

История ВКО

Природа Восточного Казахстана

Отдых в Восточном Казахстане

Форум

Форум Усть-Каменогорка

Форум Восточного Казахстана

Недобросовестный работник

Любые темы пользователей

Предприятия

Предприятия Усть-Каменогорска

Добавить предприятие

Базы отдыха Усть-Каменогорска

Компании Усть-каменогорска

Объявления

Доска бесплатных объявлений

Добавить объявление

Работа в Усть-Каменогорске

Добавить работу

Кинотеатры

Киноафиша

Усть-Каменогорска

Сегодня в кинотеатрах

Новые фильмы

Справка

Телефоны

Поезда

Автобусы

Аварийные

  Яндекс цитирования  Rambler's Top100   Рейтинг@Mail.ru  HotLog  

Усть-Каменогорск спортивный - Информационный портал Восточного Казахстана. Новости спорта, политики, экономики.
При использовании материалов сайта гиперссылка на yka.kz обязательна © 2019
!