Усть-Каменогорск спортивный Вторник, 21.02.2017, 07:52

Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Худеем - Страница 47 - Форум Усть-Каменогорска | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
НОВОСТИ РАБОТАКАТАЛОГ ПРЕДПРИЯТИЙ ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ ФОРУМ КИНОАФИШАПОГОДА ФОТОГРАФИИ ТУРИЗМ → Сериалы онлайн

[Вход · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 47 из 47«12454647
Форум Усть-Каменогорска » Здоровый образ жизни » Правильное питание, правильные упражнения, витамины, диеты » Худеем (Как похудеть?)
Худеем
ГостьДата: Четверг, 09.04.2015, 20:16 | Сообщение # 691
Группа: Гости





Недавно прочитала хорошую статью от Валентины Тарасовой на портале http://homebook.kz Валентина Тарасова серебряный призер международных соревнований по бодибилдингу, мастер спорта международного класса, персональный тренер по фитнесу Веллнес-клуба Луксор. Теперь буду придерживаться её советов. Статья называется "спорт для красоты и здоровья"
 
bigsassaДата: Вторник, 17.11.2015, 16:25 | Сообщение # 692
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Я когда на диету сажусь обязательно каждый раз перед приемом пищи выпиваю стаканчик чистой фильтрованной воды. Эта незатейливая процедура позволяет утром завести желудок перед едой, ну и в процессе еды я меньше съедаю, так как желудок полный водой. Главное пить чистую воду, не из-под крана.
 
gri4anenko1Дата: Понедельник, 21.12.2015, 19:35 | Сообщение # 693
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
я тоже пью воду по утрам и перед едой
 
absoluteДата: Суббота, 02.01.2016, 17:26 | Сообщение # 694
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата gri4anenko1 ()
я тоже пью воду по утрам и перед едой
Да, это действенный метод в похудении, да и для здоровья полезно, так что я вот себе купила фильтр-кувшин и всегда пью по несколько литров чистой воды в день.
 
alla_polukhinaДата: Воскресенье, 17.01.2016, 02:11 | Сообщение # 695
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Несколько литров? Ого! Мне очень напрячься надо, чтоб 2 выпить, а уж больше....
 
nikiffor77Дата: Суббота, 16.07.2016, 22:58 | Сообщение # 696
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Если нужно похудеть к соревнованиям по бодибилдингу, то тут важно избавиться от лишнего жира и влаги в мышцах. И тут можно использовать курс для сухой массы, быстро поможет похудеть.
 
evochkagolovaДата: Четверг, 24.11.2016, 12:20 | Сообщение # 697
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
-отказаться от пшеничной муки и изделий из нее, а также сахара и сладостей (сахар и белая мука, доказано, очень способствуют набору веса)
-ограничить потребление жирной, явно жирной пищи
-есть чаще, но небольшими порциями
-не позволять себе есть от скуки, не испытывая голода
-хорошо высыпаться (недостаток сна, и это тоже доказано, способствует набору лишних кг)
-чаще ходить пешком, нормальным, не медленным шагом, и вообще не упускать возможность пройтись лишний раз
 
Форум Усть-Каменогорска » Здоровый образ жизни » Правильное питание, правильные упражнения, витамины, диеты » Худеем (Как похудеть?)
Страница 47 из 47«12454647
Поиск:

Усть-Каменогорск

История Усть-Каменогорска

Улицы Усть-Каменогорска

Почётные граждане

Туристические компании

Восточный Казахстан

Восточно-Казахстанская область

История ВКО

Природа Восточного Казахстана

Отдых в Восточном Казахстане

Форум

Форум Усть-Каменогорка

Форум Восточного Казахстана

Недобросовестный работник

Любые темы пользователей

Предприятия

Предприятия Усть-Каменогорска

Добавить предприятие

Базы отдыха Усть-Каменогорска

Компании Усть-каменогорска

Объявления

Доска бесплатных объявлений

Добавить объявление

Работа в Усть-Каменогорске

Добавить работу

Кинотеатры

Киноафиша

Усть-Каменогорска

Сегодня в кинотеатрах

Новые фильмы

Справка

Телефоны

Поезда

Автобусы

Аварийные

  Яндекс цитирования  Rambler's Top100   Рейтинг@Mail.ru  HotLog  

Усть-Каменогорск спортивный - Информационный портал Восточного Казахстана. Новости спорта, политики, экономики.
При использовании материалов сайта гиперссылка на yka.kz обязательна © 2017
!