|
Худеем
|
|
| bigsassa | Дата: Вторник, 17.11.2015, 17:25 | Сообщение # 691 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я когда на диету сажусь обязательно каждый раз перед приемом пищи выпиваю стаканчик чистой фильтрованной воды. Эта незатейливая процедура позволяет утром завести желудок перед едой, ну и в процессе еды я меньше съедаю, так как желудок полный водой. Главное пить чистую воду, не из-под крана.
|
| |
| |
| gri4anenko1 | Дата: Понедельник, 21.12.2015, 20:35 | Сообщение # 692 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| я тоже пью воду по утрам и перед едой
|
| |
| |
| absolute | Дата: Суббота, 02.01.2016, 18:26 | Сообщение # 693 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата gri4anenko1 (  ) я тоже пью воду по утрам и перед едой |
| |
| |
| alla_polukhina | Дата: Воскресенье, 17.01.2016, 03:11 | Сообщение # 694 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Несколько литров? Ого! Мне очень напрячься надо, чтоб 2 выпить, а уж больше....
|
| |
| |
| nikiffor77 | Дата: Суббота, 16.07.2016, 23:58 | Сообщение # 695 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Если нужно похудеть к соревнованиям по бодибилдингу, то тут важно избавиться от лишнего жира и влаги в мышцах. И тут можно использовать курс для сухой массы, быстро поможет похудеть.
|
| |
| |
| evochkagolova | Дата: Четверг, 24.11.2016, 13:20 | Сообщение # 696 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| -отказаться от пшеничной муки и изделий из нее, а также сахара и сладостей (сахар и белая мука, доказано, очень способствуют набору веса)
-ограничить потребление жирной, явно жирной пищи
-есть чаще, но небольшими порциями
-не позволять себе есть от скуки, не испытывая голода
-хорошо высыпаться (недостаток сна, и это тоже доказано, способствует набору лишних кг)
-чаще ходить пешком, нормальным, не медленным шагом, и вообще не упускать возможность пройтись лишний раз
|
| |
| |
| monostereo785 | Дата: Вторник, 21.11.2017, 13:54 | Сообщение # 697 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Нужно есть для жизни, а не жить для еды вот и все
|
| |
| |
| albelen88 | Дата: Вторник, 30.01.2018, 18:34 | Сообщение # 698 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| посоветуйте что вы кушаете на диете?какие рецепты готовите?
Добавлено (30.01.2018, 17:34)
---------------------------------------------
Я когда худела очень долго искала рецепты подходящие, но нашла такой классный сайт. где собраны очень вкусные легкие и не калорийные рецептыК примеру салатики очень легко готовить, есть картинки как, и что нужно) И главное не переедаешь, мне нравилось))
Добавлено (30.01.2018, 17:34)
---------------------------------------------
супер
|
| |
| |
| fatmasha | Дата: Среда, 28.03.2018, 12:04 | Сообщение # 699 |
|
Рядовой
Группа: Заблокированные
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Чет не худеется(
|
| |
| |
| vladimirmelik752 | Дата: Понедельник, 09.07.2018, 15:42 | Сообщение # 700 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| почитал тему, ну прям не советы как похудеть, а рекомендации, чего б вкусненького съесть  , аж проголодался
|
| |
| |
| zuliyahanova | Дата: Пятница, 28.09.2018, 01:58 | Сообщение # 701 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| самый лучший способ похудеть это веганство
|
| |
| |
| raniasa | Дата: Четверг, 23.05.2019, 13:53 | Сообщение # 702 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| У меня с диетами чет затык какой-то, перебрала несколько, но результатом не порадовали(( Сеструха вон радикально проблему решила, липосакция и ага, без лишних хлопот, но меня не прет на такие методы, чего бы попроще.
|
| |
| |
| lika990033 | Дата: Пятница, 24.05.2019, 00:07 | Сообщение # 703 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ого, действительно радикально) Где делала?
|
| |
| |
| raniasa | Дата: Пятница, 24.05.2019, 15:02 | Сообщение # 704 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| В Алматы ездила, она сама из Семея вообще-то. Делала у Дерябина в промоиталия, чисто визуально мне нравится как ей убрали лишнее, насчет ощущений не скажу, но вроде не жаловалась.
|
| |
| |
| lika990033 | Дата: Воскресенье, 26.05.2019, 14:26 | Сообщение # 705 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ну тут такое дело, у всех индивидуально, может ей прям на ура такой метод, а кто-то ни за что не решится. По мне так проще в еде ограничиться, но не всем это помогает, приходится другие пути искать.
|
| |
| |
