Употребление сладкой газировки повышает риск ожирения

 Об этом сообщил в субботу Интерне-сайт MyHealthNewsDaily, посвященные здоровому образу жизни.

  «Мы проанализировали «истории болезни» 33 тыс человек, которые с 1980-х годов принимали участие в нашем исследовании и раз в четыре года отвечали на вопросы о том, что они едят и пьют», - сказал доцент университета Лю Ци. Ученые установили, что ежедневное употребление сладкой газировки напрямую влияет на лишний вес, особенно страдают от этого люди, склонные к ожирению. «Из всех напитков и продуктов питания на газировку приходится больше всего калорий, потребляемых организмом», - отметил ученый. Он пояснил, что в сладких газированных напитках очень много кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и употребление в день лишь 300 мл такой жидкости на 50 проц увеличивает риск метаболического синдрома, приводящего к диабету, инсульту и коронарной болезни сердца.

   Те же исследования, по словам Лю Ци, доказали, что «уменьшение дозы» потребления газировки или полный отказ от неё в пользу натуральных соков и минеральной воды существенно снижают риск ожирения.