Тибетская гимнастика для красоты, здоровья и долголетия

«Пять тибетских жемчужин» — всемирно известный комплекс упражнений для молодости, красоты, здоровья и долголетия. Удивительно, что я не рассказал о нём раньше: я часто слышал об этой практике от своих клиентов, видя их потрясающие результаты.

Предлагаю вам обсудить назначение комплекса и последовательность выполнения упражнений. «Пять тибетских жемчужин» лучше выполнять утром до завтрака или вечером перед сном.

СТРУКТУРА:
01:30 — № 1. Вращение
02:34 — № 2. Возвращение силы
04:29 — № 3. Связь тела и сознания
05:38 — № 4. Энергетический душ
06:53 — № 5. Балансировка энергии
09:04 — Заключение