Сколько шагов в день действительно нужно проходить?

Сколько шагов в день действительно нужно делать? (Не 10 000)

Мы действительно должны делать 10000 шагов в день? Все мы разные. Вам 10000 шагов будет более, чем достаточно, чтобы оставаться здоровым, а вот для вашего друга эта цифра может быть слишком мала. Так сколько же шагов в день нужно делать?