Читайте также
09:43
Шпагат за пять минут в день!
Даже после 30 лет можно сесть на шпагат, если есть желание и хотя бы 5 минут в день на растяжку
Оставить комментарий
Шпагат за пять минут в день!
Одно из самых частых пожеланий в мой адрес - "шпагатная" тренировка. Чтобы в какой-то момент бац! И ты уже сидишь вся такая распрекрасная и довольная собой на шпагате - техничном, красивом, с прямыми ножками, да с натянутыми носочками. Думаешь не получится? - Пфффф! Поверь мне, даже после 30 можно сесть на шпагат, если есть желание и хотя бы 5 минут в день на растяжку.
