menu
person

08:57
Что творят варёные яйца с твоим организмом

Ела по 2 вареных ЯЙЦА в день и вот что произошло с моим организмом...

Ежедневный рацион человека сложно представить без куриных яиц. Это недорогой, доступный, вкусный и простой в приготовлении продукт. Чаще всего яйца употребляют на завтрак, но также их добавляют в различные блюда и соусы.

В чем польза и вред яиц для здоровья взрослого человека и ребенка, сколько их можно есть в день, а также как правильно выбрать, вкусно приготовить и сколько хранить?
Куриное яйцо — один из самых питательных продуктов на планете. Согласно исследованию Техасского университета, яйца вызывают чувства сытости, благодаря чему человек употребляет меньше калорий. Этот продукт обладает самым сбалансированным сочетанием витаминов, микроэлементов и питательных веществ необходимых организму. Кроме того, это легкоусвояемый высокобелковый и, практически, не содержащий углеводов, продукт. Куриный белок по своим полезным свойствам лучше рыбного или мясного.

СОДЕРЖАНИЕ:
Что будет, если есть яйца каждый день: 15 научных фактов.
Есть ли вред от куриных яиц?
Как правильно выбирать яйца?
Сколько съедать, чтобы получить пользу от куриных яиц?
В каком виде лучше есть яйца?
Категория: Интересное | Просмотров: 2072 | Добавил: yk | Теги: еда, здоровье, яйца, организм, питание, яйцо | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0

Поделись новостью с друзьями в социальных сетях

avatar