08:43 7 Фактов о Кофе, Которые вы, Скорее Всего, Не Знали |
|
7 удивительных причин, из-за которых вы можете захотеть прямо сейчас сделать себе чашечку кофе, а в качестве бонуса вы найдете простой рецепт уникального кофейного коктейля!  Утро, день или вечер? Диетолог рассказала, когда нельзя пить кофе Привычная чашка кофе может принести как пользу, так и вред, все зависит от времени, когда мы ее пьем. Кофе хорошо помогает взбодриться с утра. Но его обязательно нужно пить не натощак, а после еды, чтобы избежать негативных последствий. Кофе может быть вариантом перекуса, если выбирать, например, между ним и булкой. Мы притупим голод, получим жиры. Но основной прием пищи должен быть сбалансированным – с белками, жирами, углеводами и витаминами. Вечерний прием кофе подходит далеко не всем Есть люди, которых очень бодрит кофе, а есть люди, которые спокойно пьют кофе и потом спят. В целом же кофе обладает стимулирующим действием, поэтому его не рекомендуется употреблять за три-четыре часа до сна. Для людей тревожных, с нарушениями сна кофе подходит только утренний вариант. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |||||||||||||||||||||||||||||||
|
Поделись новостью с друзьями в социальных сетях
Смотрите также:
| |||||||||||||||||||||||||||||||