08:00 5-минутная жиросжигающая тренировка перед сном |
|
5-минутная эффективная жиросжигающая тренировка перед сном Как выглядит хорошее тренировочное расписание? Полезно ли тренироваться перед сном? Как часто следует заниматься? У нас так много вопросов о тренировках, на которые нужно ответить! Тренироваться перед сном обычно не рекомендуется. Долгое время считалось, что это может привести к бессоннице и негативно повлиять на режим сна. Но есть некоторые виды упражнений, которые быстрее приведут к желаемому результату, если выполнять их вечером.  |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |||||||||||||||||||||||||||||||
|
Поделись новостью с друзьями в социальных сетях
Смотрите также:
| |||||||||||||||||||||||||||||||