menu
person

08:07
5-минутная жиросжигающая тренировка перед сном



5-минутная эффективная жиросжигающая тренировка перед сном

Как выглядит хорошее тренировочное расписание?
Полезно ли тренироваться перед сном?
Как часто следует заниматься?

У нас так много вопросов о тренировках, на которые нужно ответить! Тренироваться перед сном обычно не рекомендуется.

Долгое время считалось, что это может привести к бессоннице и негативно повлиять на режим сна. Но есть некоторые виды упражнений, которые быстрее приведут к желаемому результату, если выполнять их вечером.

Категория: Интересное | Просмотров: 994 | Добавил: yk | Теги: 5-минутная, упражнения, перед сном, спорт, худеем, жиросжигающая, эффективная, тренировка | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0

Поделись новостью с друзьями в социальных сетях

avatar