5-минутная Тренировка для Похудения

5-минутная Тренировка для Похудения

Похудеть или просто привести себя в форму. Тренируйтесь где угодно и когда угодно! Ваша тренировочная программа рассчитана на то, чтобы заставить вас пропотеть за 5 минут или меньше. Придерживайтесь программы, и вы увидите замечательные результаты. Если вы не потеете, повторите еще раз.

0:00 махи руками
0:42 бокс
1:25 кончики пальцев ног
2:08 Ветряная мельница
2:50 Колени к локтям
3:33 Подъем рук и ног
4:16 Краб Твист
4:58 Планка с касанием пальцев ног