08:53 5-минутная тренировка для подтянутых рук и плеч |
|
5-минутная тренировка для подтянутых рук и плеч Кто бы не хотел иметь сильные, подтянутые руки? Если не хотите, чтобы они были рыхлыми, важно работать над мышцами. Жир на руках - один из самых проблемных видов жира, и от него сложно избавиться. Убрать его можно только регулярными тренировками, которые подтянут и укрепят руки. Отжимания, разработка трицепса, жим от плеча - и это только начало! Если придерживаться плана тренировок, вы быстро увидите результат!  |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |||||||||||||||||||||||||||||||
|
Поделись новостью с друзьями в социальных сетях
Смотрите также:
| |||||||||||||||||||||||||||||||