menu
person

08:54
5-минутная тренировка для подтянутых рук и плеч

5-минутная тренировка для подтянутых рук и плеч

Кто бы не хотел иметь сильные, подтянутые руки? Если не хотите, чтобы они были рыхлыми, важно работать над мышцами.

Жир на руках - один из самых проблемных видов жира, и от него сложно избавиться. Убрать его можно только регулярными тренировками, которые подтянут и укрепят руки.

Отжимания, разработка трицепса, жим от плеча - и это только начало!

Если придерживаться плана тренировок, вы быстро увидите результат!

Категория: Интересное | Просмотров: 376 | Добавил: yk | Теги: стройность, интересно, Видео, руки, красота, плечи, тренировка дома, тренировка, спорт, упражнения | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0

Поделись новостью с друзьями в социальных сетях

avatar