menu
person

09:30
15 поз йоги для начинающих, чтобы похудеть и нарастить мышечную массу

15 поз йоги для начинающих, чтобы похудеть и нарастить мышечную массу

Как можно легко и быстро нарастить мышцы? Первое, что приходит на ум, – это серьезные тренировки в тренажерном зале и строгая диета. Но оказывается, что хорошей фигуры можно добиться и с помощью спокойной йоги! Регулярные занятия йогой помогут прокачать такие мышцы, о которых вы даже и не подозревали! Кроме того, это поможет улучшить растяжку и снять напряжение.

Категория: Интересное | Просмотров: 354 | Добавил: yk | Теги: как похудеть, спорт, интересное, худеем, позы, йога, упражнения, мышцы, здоровье, красота, Видео, ЗОЖ | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0

Поделись новостью с друзьями в социальных сетях

avatar