menu
person

08:45
13 поз йоги, чтобы растянуть поясницу и тонизировать все тело

13 поз йоги, чтобы растянуть поясницу и тонизировать все тело

Поясница - слабое место для многих из нас. Если вы весь день сидите в школе, на работе или дома, скорее всего, она умоляет вас сделать растяжку. Бережная йога поможет избавиться от дискомфорта и подарит телу облегчение. Поза ребенка, кошка-корова, собака мордой вниз - вот несколько асан, которые помогут снять напряжение с поясницы. Следуйте простым инструкциям и увидите изменения!

Категория: Интересное | Просмотров: 502 | Добавил: yk | Теги: спорт, тело, Йога, упражнения, занятия, тренировка, стройность, поясница, красота, физкультура, расслабление | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Поделись новостью с друзьями в социальных сетях

avatar