Читайте также
08:45
12 признаков того, что вы едите Слишком Много Сахара
Большинство людей думают, что только у диабетиков повышенный уровень сахара в крови. Но это не так
Оставить комментарий
Вот 12 признаков того, что вы едите слишком много сахара:
- Постоянная тяга к сладкой пище или напиткам.
- Чувство вялости или усталости в течение дня, особенно после употребления сладких продуктов или напитков.
- Проблемы с концентрацией внимания или мозговой туман.
- Акне, розацеа или другие проблемы с кожей.
- Частые головные боли или мигрени.
- Увеличение веса или трудности с похудением, особенно в области живота.
- Увеличение жажды или голода, даже после употребления сладких продуктов или напитков.
- Перепады настроения или раздражительность.
- Кариес или кариес.
- Частые дрожжевые инфекции.
- Повышенный риск диабета 2 типа или метаболического синдрома.
- Жировая болезнь печени или другие проблемы, связанные с печенью.
Если вы испытываете некоторые или все эти симптомы, возможно, пришло время пересмотреть потребление сахара и внести некоторые изменения в свой рацион.
