Усть-Каменогорск спортивный Пятница, 19.07.2019, 19:19

Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
НОВОСТИ РАБОТАКАТАЛОГ ПРЕДПРИЯТИЙ ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ ФОРУМ КИНОАФИШАПОГОДА ФОТОГРАФИИ ТУРИЗМ → Сериалы онлайн

Куклы ручной работы
т. 8-777-236-19-81

Меню сайта

Поиск по сайту

Форма входа


Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 3252

Главная » Статьи » Худеем комплексно » Способы потерять лишние киллограммы

Изнурительные тренировки могут стать вредной привычкой
Общепризнанно, что регулярная зарядка полезна для здоровья, однако не стоит чрезмерно физически напрягаться, увлекаясь спортом. Медики предупреждают, что тренировки до изнеможения, могут стать своего рода наркотиком и причинить вред здоровью. В лабораторных экспериментах в течение нескольких недель учёные наблюдали за крысами, которые проводили почти весь день бегая в колесе. Было замечено, что у грызунов развиваются поведенческие отклонения, схожие с поведением наркомана, который не может отвыкнуть от наркотиков, или с поведением больного анорексией, который стремится любым путём сбросить вовсе нелишние килограммы веса. В результате животные не могли прекратить бегать и теряли значительное количество массы своего тела.

Для любителей спорта и изнурительных тренировок физическая нагрузка до изнеможения тоже становится своего рода наркотиком, утверждают исследователи Tufts University. Как в отношении питания и других областей нашей жизни, умеренность является ключевым словом и при физической деятельности, подчеркивают специалисты.

По словам американских физиологов, физические упражнения, как и наркотические средства, ведут к освобождению от нейромедиаторов в головном мозге, включая эндорфины и допамин, ответственных за чувство вознаграждения. Таким образом физическая тренировка тела напрямую влияет на работу нейронов в нашем мозге и может привести к негативным последствиям для организма. Согласно медицинским рекомендациям, для поддержания нормального здоровья достаточно заниматься зарядкой умеренной интенсивности регулярно - несколько раз в неделю по полчаса.


Источник: http://www.nm2000.kz/news/2009-08-21-19543
Категория: Способы потерять лишние киллограммы | Добавил: yk (21.08.2009)
Просмотров: 1666 | Теги: упражнения для тела, перетренировка | Рейтинг: 0.0/0
Поделись статьёй с друзьями в социальных сетях

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Ежедневные курсы валют в Республике Казахстан

Яндекс.Погода

Мини-чат
300

Категории
Способы потерять лишние киллограммы [31]
Статьи на тему похудения
Диеты [8]

Статистика

Онлайн всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0

Сегодня заходили


Сегодня День Рождения у:
Miff(35), Стилометр(30), зололтишко(50), Лаураик(31), Madik(35), Ксюша90(29), al(37), Trane(24), laura(31), tipok(28), Ракушка(43), DemoN_4795(26), sanika_69(50), Artem84(35) День рожденья пользователей сайта Усть-Каменогорск спортинный, yka.kz


Предприятия Усть-Каменогорска

Усть-Каменогорск

История Усть-Каменогорска

Улицы Усть-Каменогорска

Почётные граждане

Туристические компании

Восточный Казахстан

Восточно-Казахстанская область

История ВКО

Природа Восточного Казахстана

Отдых в Восточном Казахстане

Форум

Форум Усть-Каменогорка

Форум Восточного Казахстана

Недобросовестный работник

Любые темы пользователей

Предприятия

Предприятия Усть-Каменогорска

Добавить предприятие

Базы отдыха Усть-Каменогорска

Компании Усть-каменогорска

Объявления

Доска бесплатных объявлений

Добавить объявление

Работа в Усть-Каменогорске

Добавить работу

Кинотеатры

Киноафиша

Усть-Каменогорска

Сегодня в кинотеатрах

Новые фильмы

Справка

Телефоны

Поезда

Автобусы

Аварийные

  Яндекс цитирования  Rambler's Top100   Рейтинг@Mail.ru  HotLog  

Усть-Каменогорск спортивный - Информационный портал Восточного Казахстана. Новости спорта, политики, экономики.
При использовании материалов сайта гиперссылка на yka.kz обязательна © 2019