Усть-Каменогорск спортивный Суббота, 21.01.2017, 13:28

Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход
НОВОСТИ РАБОТАКАТАЛОГ ПРЕДПРИЯТИЙ ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ ФОРУМ КИНОАФИШАПОГОДА ФОТОГРАФИИ ТУРИЗМ → Сериалы онлайн

Меню сайта

Поиск по сайту



Календарь
«  Сентябрь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930

Форма входа

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 3135

Главная » 2009 » Сентябрь » 17 » Фитнес-центры Усть-Каменогорска
Усть-Каменогорск, Восточный Казахстан
Фитнес-центры Усть-Каменогорска
16:35
Выносливость, гибкость, ловкость, стройность. Стать обладателем всех этих качеств помогут фитнес-центры нашего города. Разные программы, разные цены абонементов. Вы можете выбрать именно тот спортивный клуб, который будет отвечать и вашим потребностям, и вашим возможностям. В этой статье мы представляем основные клубы и центры фитнеса, предлагаяющие широкий спектр услуг для жителей города.

"Быть в хорошей форме" - таков дословный перевод с английского языка слова "фитнес". Вести здоровый образ жизни, гармонично сочетать занятия спортом и правильное питание - вот что значит фитнес сегодня. Гимнастика, силовые упражнения, плавание, дыхательные упражнения в комплексе дарят людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшают внешний вид и укрепляют здоровье.

Фитнес-клуб "Фабрика фитнеса"

Четыре опытных тренера проводят занятия по следующим направлениям: фитнес, шейпинг, йога, восточные танцы живота (по технике "Египет-Ливан"). Фитнес-клуб оборудован просторным спортивным залом, тренажерным залом. Также там есть небольшой бассейн, солярий, бильярд. Тренировки проходят три раза в неделю по 1 часу в вечернее время. Занятия групповые. Есть возможность индивидуальных тренировок.
Особых требований к форме не предъявляется. Главное, чтобы одежда была удобной для упражнений. Возраст клиентов "Фабрики фитнеса" не ограничен - туда могут ходить как взрослые, так .и дети. А лучше всего -заниматься фитнесом всей семьей. Стоимость абонемента - 3500 тенге в месяц. Спортивный зал расположен в здании "Бай-клуба" по адресу: ул. Пролетарская, 70 (вход с торца). Дополнительные вопросы можно задать по телефону 57-64-87.

Фитнес-клуб "Дом фитнеса"

Опытные тренеры проводят индивидуальные и групповые занятия по фитнесу (все виды), йоге, пилатесу, стрип-дэнсу. Для комфортного времяпрепровождения клиентов созданы все условия. Клуб оснащен большим джакузи, сауной, турецкой баней, кафе-баром. Там можно отдохнуть после тренировки - заказать фиточай, соки-фреш, посмотреть любимые телепередачи. Каждому клиенту выдается набор полотенец, в любом зале установлен кулер с минеральной водой.
Тренажерный зал оснащен современными силовыми и кардиотренажерами. Оказываются услуги массажиста и косметолога. Для детей в возрасте от 6 лет создана группа по аэробике. Рассматривается возможность тренировать детей других возрастных групп.
"Дом фитнеса" работает по системе, которая в корне отличается от всех других. Тренироваться и отдыхать в клубе можно хоть целый день. Система абонементов разработана следующим образом. Занятия фитнесом, йогой, пилатесом, стрип-дэнсом (на выбор) проходят в течение часа. После этого время нахождения в клубе не ограничено. В свободном доступе тренажерный зал, баня. За 12 посещений в месяц абонемент будет стоить от 11700 до 15600 тенге, за 8 посещений в месяц - от 9100 до 10800 тенге. Чтобы попробовать то или иное направление, можно воспользоваться услугой разового абонемента стоимостью 1800 тенге. Для студентов, которые могли бы посещать занятия в строго отведенное время - с 12 до 16 часов, предусмотрена скидка 50% (при наличии студенческого билета). Детский абонемент продается также со скидкой 50%. Двери "Дома фитнеса" открыты с 8 до 22 часов ежедневно кроме воскресенья.
Записаться на занятия можно по телефону: 400-441. "Дом фитнеса" расположен по улице Серикбае-ва, 1.

Спортивный комплекс "Здоровье"

Занятия на тренажерах, фитнес, йога*, танец живота. Спортклуб открыт для всех желающих поддержать свое здоровье с помощью разнообразных видов тренировок. Существуют разновозрастные группы. Однако есть ограничения для детей. Тренеры советуют: мальчикам можно заниматься на тренажерах не раньше 12 лет, девочкам - не раньше 14 лет. Руководство комплекса делает акцент на среднем классе. Стоимость месячного абонемента для школьника будет стоить 1800 тенге, для взрослого -2600 тенге. Разовых абонементов не предусмотрено.
Ходить на занятия можно как днем, так и вечером. Это удобно. Групповые тренировки проходят по 1,5 часа три раза в неделю. Важно, что занятия в тренажерном зале проходят только в присутствии тренера, который контролирует нагрузку, наблюдает за индивидуальными особенностями каждого спортсмена. Есть возможность индивидуальных занятий.
Расписание работы спорткомплекса: ежедневно с 15 до 21 часа, а в понедельник, среду и пятницу спортзалы открыты также и утром - с 9 до 10.30 часов. В субботу тренировки проходят с 17 до 19.30 часов. Телефон для справок: 25-46-00.

Фитнес-центр "Force"

Поддерживать хорошую физическую форму в фит-нес-центре   "Fогсе"помогут
занятия спортом и танцами. Жителям города предлагаются тренировки по следующим направлениям: йога, фитнес (пять стилей), пилатес, танец живота, бальные танцы, цигун. Занятия как в группах, так и индивидуально проводятся по часу три раза в неделю. Руководство центра учитывает все пожелания своих клиентов. Поэтому каждый может самостоятельно выбрать часы посещения, дни недели. Просторный спортивный зал работает с 07.30 до 21 часов. Тренер "подстроится" под нужный вам план занятий. Прием заявок круглогодичный. Для детей возрастное ограничение - только с 13 лет.
Фитнес-центр расположен в здании торгового дома "Темирлан" по адресу: проспект Независимости, 9/1. Телефон для справок 8-777-183-80-45.

Фитнес-клуб "Феникс"

Просторные спортивный и тренажерный зал клуба "Феникс" позволяют развивать несколько видов спорта. В их числе бодибилдинг, пауэрлифтинг, бодистайлинг (смесь аэробики и силовых нагрузок). Есть возможность заниматься фитнесом, йогой, тибетской дыхательной гимнастикой. Продолжается набор в группы. Возраст ограничен рамками от 12 до 60 лет.
Руководство клуба старается максимально подстроить тренировки под желания клиентов. Допустим, можно самостоятельно выбрать тренера - мужчину или женщину, есть возможность подобрать для каждого человека собственную программу, исходя из целей. Например, для желающих похудеть тренер выбирает такие упражнения, которые помогут сбросить вес, не наращивая мышечной массы. Тренеры клуба утверждают, что им удавалось добиться отличных результатов в этом направлении - потери до 500 граммов веса за одну тренировку.
Занятия проходят по 1-1,5 часа 2-3 раза в неделю. 
Стоимость абонемен-та варьируется от 3000 до 5000 тенге. Фитнес-клуб
находится в поселке "Meталлург" по адресу: ул. Воронина, 16 (автобусы №№ 33, 26, 250, остановка "ЖКО"). Телефон: 53-87-63.                   
 
Ирина КИРИЛЮК, Газета "Мой Город"
 
  • Справка:
    Йога - это уникальная система упражнений, которая помогает поддерживать хорошую физическую форму, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. Основана на древней индийской философии.
    Пилатес - комплекс упражнений для укрепления мышц-стабилизаторов, выполняющих роль своеобразного корсета, фиксирующих нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Рекомендуется в качестве реабилитационной программы тем, кто перенес травмы позвоночника, женщинам в дородовой и послеродовой период.
    Стрип-дэнс - это танец, исполнитель которого демонстрирует пластику тела, сопровождая это постепенным раздеванием.
    Цигун (от китайского "делание дыхания") - совокупность созданных в Китае систем закаливания и совершенствования возможностей психики и тела.
    Бодибилдинг - вид спорта, целью которого является максимальное развитие всех мышечных групп атлета и построение эталонных пропорций тела, что и оценивается во время соревнований.
    Пауэрлифтинг - силовое троеборье, ставит перед собой задачу поднятия тяжестей-. Спортсмен тренирует свое тело, чтобы стать максимально сильным.
Категория: Спорт | Просмотров: 19316 | Добавил: yk | Теги: спортивные секции, спортивные залы, спорт, фитнес-центры, спортивные клубы, фитнес, усть-каменогорск | Рейтинг: 3.5/2 |                         

Поделись новостью с друзьями в социальных сетях



Всего комментариев: 8
8 Владислав   (14.10.2013 14:19)
Феникс отличный клуб. Советую.

7 Владислав   (14.10.2013 14:18)
Феникс лучший из всех)

+1   Спам
6 Evlampiya   (30.11.2012 12:21)
Знаю один замечательный Фитнес-Клуб "Лидер Спорт" на Серикбаева 3, тел 54-13-49. В нем есть масса различных направлений: B.E.S.T. fit, Cross Workout, Hot Iron- это тренировки Iron System для сжигания жира, подтяжки фигуры и укрепления мышечного корсета, а так же Step-аэробика, Dance-аэробика, Пилатес, детское айкидо, Латино-американские танцы, Тренажерный зал. Парни увлечены занятиями по пауэрдифтингу - Участвуют в соревнованиях как Казахстана, так и международных.

5 юлия 20 лет   (05.09.2012 11:17)
Занимаюсь спортом всю сознательную жизнь. Последний год пауэрлифтинг и фитнес. Мечтаю работать в хорошем спорт-зале. Не подскажете где нужны инструктора.

4 Ivan   (03.12.2011 21:41)
Я хожу в в фитнес центр
находится г. Усть-Каменогорск
ул. Потанина 25/1
тел.: 8(7232) 54-12-31
очень приятный клуб, хорошие тренера

2 Азиза   (16.01.2011 00:13)
А куда лучше пойти?

3 yk   (17.01.2011 07:38)
Куда вам ближе smile

1 Наташа   (20.09.2009 11:14)
да уж,полезно бы было записаться,но времени катастрофически не хватает cry

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Интересное видео онлайн от kalabasiki.net


Ежедневные курсы валют в Республике Казахстан

Яндекс.Погода

Мини-чат

Категории
Городские новости [25]
Спорт [1354]
Проишествия [1]
Экономика [0]
Олимпиада [23]
Новости с Зимней Олимпиады в Ванкувере
Важные новости [9]

Статистика

Онлайн всего: 33
Гостей: 33
Пользователей: 0

Сегодня заходили


Сегодня День Рождения у:
Assakura23(24), Buran(39), Anara333(27), misha-rus(28), Stena-87-kz(30), Gudvinuk(39), 5555555(39), madu(23), ИщуРаботу(26), fenixdanil(24), mraston(29) День рожденья пользователей сайта Усть-Каменогорск спортинный, yka.kz

Предприятия Усть-Каменогорска

Усть-Каменогорск

История Усть-Каменогорска

Улицы Усть-Каменогорска

Почётные граждане

Туристические компании

Восточный Казахстан

Восточно-Казахстанская область

История ВКО

Природа Восточного Казахстана

Отдых в Восточном Казахстане

Форум

Форум Усть-Каменогорка

Форум Восточного Казахстана

Недобросовестный работник

Любые темы пользователей

Предприятия

Предприятия Усть-Каменогорска

Добавить предприятие

Базы отдыха Усть-Каменогорска

Компании Усть-каменогорска

Объявления

Доска бесплатных объявлений

Добавить объявление

Работа в Усть-Каменогорске

Добавить работу

Кинотеатры

Киноафиша

Усть-Каменогорска

Сегодня в кинотеатрах

Новые фильмы

Справка

Телефоны

Поезда

Автобусы

Аварийные

  Яндекс цитирования  Rambler's Top100   Рейтинг@Mail.ru  HotLog  

Усть-Каменогорск спортивный - Информационный портал Восточного Казахстана. Новости спорта, политики, экономики.
При использовании материалов сайта гиперссылка на yka.kz обязательна © 2017